Présentation de cette plante médicinale

Le rhodiola est une plante vivace avec un gros rhizome odorant. On la trouve surtout dans l’Europe du nord ainsi que dans les régions montagneuses d’Europe et d’Asie.

Le rhodiola utile en période d’examen

Le rhodiola est la plante qui possède des propriétés adaptogènes, c’est à dire qu’elle permet à notre organisme de s’adapter plus facilement aux situations émotionnelles stressantes. Elle permet de maintenir de bonnes performances cognitives malgré le stress et la fatigue.
C’est donc la plante rêvée en période d’examen.
Le rhodiola est également très utiliser sur une période courte lors d’un choc émotionnel (décès, séparation…). Elle agit très rapidement, environ 30 minutes après la prise, et comme toutes les plantes médicinales, le rhodiola n’entraîne aucune accoutumance, ni d’effets indésirables.

Posologie

Prendre deux gélules matin et une gélule le midi.

Associations en phytothérapie

Nervosité et stress de l’adulte : rhodiola + aubépine + mélisse
Anxiété : rhodiola + avoine (ou ballote ou mélisse)