Présentation de cette plante médicinale

La mélisse est un petit abrisseau en touffes vivaces. Les tiges portent des feuilles opposées d’aspect gaufré. Lorsqu’on les froisse, elles dégagent une odeur citronnée très douce due à l’huile essentielle.

Propriétés médicinales de la mélisse

La mélisse a une action relaxante et sédative, elle agit sur la qualité du sommeil, améliore l’humeur, et réduit l’anxiété. Mais la mélisse agit également sur les spasmes intestinaux mineurs. Elle soigne les troubles digestifs qui ont une origine nerveuse, comme les flatulences, les spasmes intestinaux et digestifs, les crampes d’estomac, les colites…

Les femmes enceintes peuvent aussi trouver leur bonheur avec la mélisse. En effet, cette dernière agit sur les vomissements dus à la grossesse et sur les bourdonnements d’oreille qui sont des sensations auditives désagréables.

Posologie

Une gélule matin, midi et soir.

Associations en phytothérapie

Anxiété: mélisse + rhodiola
Nervosité et stress de l’adulte: mélisse + aubépine + rhodiola
Troubles de l’humeur: mélisse + millepertuis
Spasmes intestinaux d’origine nerveuse: mélisse + argile